最近は、オルゴールに続き、もっぱら小田和正の「言葉にできない」を聴いています。

さて！！タイトルの通り、６ヶ月健診の時から今までずーっと
逆子ちゃんと言われてきた私・・・。
さすがに８ヶ月の健診で逆子体操を説明され、実践してきたわけだけど
一向に下を向いてくれないコニさん。

てゆーかそもそも逆子体操って何？！って人の為に簡単に説明します。
体操というからには体を動かすと思いがちだけど、違うんです。
あるポーズを１０〜１５分程キープし、終わったらそのまま左か右を下にして
眠るというもの。(胎児の向きによって左右どちらかは病院によって指示されます。)

で、そのポーズっていうのがこれ↓

胸を床につき、お尻を高い位置でキープするのです。
要は赤ちゃんを動かし、そのまま横になってぐるんと回転させます。
ただこの体勢超辛い・・・
妊娠してなくても辛いんじゃないかな。
でもこれやったあとはごにょごにょ動くんだよね〜。
戻らないけど・・・

で、逆子体操始めて二回健診があったけど
結局戻ってなくて、気づけば３２週に。
帝王切開でも元気に産まれてくれればそれでいいんだけどね
コニたんがそれを選んだならそれでいいんだけどね
やっぱり自然分娩したいっていう気持ちと
旦那さんに立ち会ってほしいっていう気持ちが
あるので、もう少し諦めずに頑張りたいのです。

そんな時、旦那さんが鍼灸院に行ってみたら？と
提案してくれました。
もう時間も限られてたので早速予約。

で、行ってきましたー。
南青山にある「おおした鍼灸院」

アパートの一室で営業している小さな鍼灸院。
でも、逆子治療はたくさんやっているみたい。

早速お灸治療をしてもらいました。
足首と小指にお灸をして５〜１０分位かな？
体がすごくぽかぽかして、コニたんもめちゃめちゃ動いてたー。
お灸は帰ってからも実践して下さいねと、せんねん灸をもらいました。
薬局にも売っているみたいです。

私の場合、足首が冷えやすいとのこと。
やっぱり下半身が冷えると、赤ちゃんが頭を下に持っていきたがらないらしい。
あと、３４週手前まで働く私・・・
デスクワークでずっと座ってるから、赤ちゃんの位置が下めで動きにくくなっている
みたいで、それも良くないみたい。
寝る時間もなるべく早めがいいらしく、とにかくリラックスして下さいとのこと。
お腹のスペースはまだあるから、動く可能性はあるよと言ってもらえました。

施術が終わり、先生とお話して、何で戻らないんだろうって原因不明でもやもやしてたから
色々な情報がもらえてそれだけで気が楽になりました。

ちなみに、今ってなかなか眠りにつきずらいんだけど
ちゃんと早めに寝て、５時間は熟睡できるような生活リズムにすると
よく寝る子が産まれてくるらしい！
妊婦に不規則は厳禁。
冷たい飲み物も控えて体をあたためること。
緊張するとお腹も固くなるからリラックスすること。
逆子じゃなくてもお腹の赤ちゃんにとっては大事なことですね^^

そして最後に逆子体操の違うパターンを教えてもらいました。
それがこちらのポーズ。

原理は一緒ですね。
でも最初のポーズより明らかに楽かも！
で、やってみたんだけど、これはこれで苦しいのね！
ただでさえ仰向けが苦しいのに、頭が胃を更に圧迫してくるから
すんごい苦しくて！w
ふぅふぅ言いながら頑張った。

出産まであと少し！
逆子が治ることを祈りつつ、残りのマタニティライフを
楽しみたいと思います☆